Tällaista paskaa elämäni viimeisin kuukausi on ollut. Toki huonoa on muutenkin ollut jo kauan, mutta näiden nukkumisten pieleen menemisten kanssa alkaa psyyke murenemaan.
Olen lähdössä pääsiäiseksi mökille. Tätä reissua olen odottanut pitkään. Pääsen vaihtamaan maisemaa ja oikeasti rentoutumaan. Tämä kotona hissukseen oleminen ei oikein tunnu onnistuvan. Tänäänkin puuhastelin vähän aikaa parvekkeella, kokkailin isommin ruokaa ja kävin punttiksella. No tuo salilla käynti oli se ainoa tekeminen jonka aikana eivät paikat tuntuneet kipeytyvän... Teki todella hyvää taas liikutella itseään. Tein vain olkapää/hartiatreenin ja venyttelin selkää ja jalkoja.
Pystypunnerrusta smithissä
Vipunostolaitteessa
Käsipainoilla viparit eteen ja
Ylätaljassa veto naruilla
Salilla meininki on ollut ihmeen pirteää vaikka nukkumiset ovat mättäneet pahasti. En ole kylläkään käynyt salilla kuin kolme kertaa viikkoon. Ehkä tuo on yksi osa syy, että treenit kulkee. Painoja on saanut käyttää enemmän kuin pitkiin aikoihin ja silti jaksan tehdä liikkeet puhtaasti ja rauhallisesti. Motivaatiota siis riittää taas!
On vain pakko yrittää levätä oikeasti... Mutta kotona en tunnu saavan mieltä rauhoittumaan. Täällä on ilmeisesti koettu liian huonoja hetkiä lyhyen ajan sisään, eli on aika päästä muualle tuulettumaan.
Täytyy vain malttaa odottaa vielä pari viikkoa... Jos pääsiäisen jälkeen olisi mieli paremmalla tolalla ja pystyisin lepäämään niin fyysisesti kuin psyykkisestikin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti