Perjantaina olikin maa valkoisena kun aamulla avasin sälekaihtimia. Teinkin heti aamupalan jälkeen sen kaksi kertaa vuodessa tapahtuvan vastenmielisen duunin, eli renkaitten vaihdon autoon. Nyt saa talvi tulla. Saa vain nähdä miten nuo jo vuosia vanhat talvirenkaat toimii... Parasta olisi toimia, kun varaa ei ole uusiakaan ostaa. Etenkin ku tällä viikolla piti upottaa autoon rahaa muutenkin, no oikeastaan uusien talvirenkaiden verran. Molemmat takalaakerit meni vaihtoon. Ei mahda mitään. Pakkohan ne oli vaihtaa. Eli totaalinen persaukisuus jatkukoon.
Perjantaina en käynyt salilla. Renkaiden jumppaaminen oli ihan riittävä urakka. Lepäilin sitten päivän ja menin illalla tappelutreeneihin ja siitä kaverille saunomaan. Selkä kipeänä saunareissulta kotiin nukkumaan.
Lauantaina kömmin aamupäivällä salille. Vuorossa oli käsivarsitreeni. Haba ja ojentaja. Muutin hieman ohjelmaa vaihtelun vuoksi. Näin sain tuoreemmilla käsillä tehtyä rintatreenin ja pääsin kokeilemaan miltä tuntuu tehdä pitkästä aikaa käsivarret yhdellä treenillä.
1. Dippi lisäpainolla
2. Hauiskääntö käsipainoilla istuen
3. Superina kapea penkki + hauisveto mutkatangolla selkä seinää vasten
4. Push down yhdellä kädellä ristitaljassa
5. Hauiskääntö yhdellä kädellä ristitaljassa
Oli aika toimiva setti. Etenkin supersettejä tehdessä paukut tuntuivat loppuvan täysin kesken. Olihan siinä pohjilla tietysti raskas dippi ja tiukat setit hauiskääntöä.
Illaksi tulikin lähdettyä yökylään. Kokkailtiin ruokaa ja saunottiin. Eli hauskaa, mutta myrkkyä selälle. Istuskelut keittiön pöydän ääressä ja saunan lauteilla tuntuvat vieläkin. Aamulla ihmettelin, että onko vitutuskäyrä aiheuttanut jonkinlaisen vatsahaavan kun vatsaa poltteli ihan törkeesti. Kun palasin kotiin iltapäivällä niin venyttelin hieman ja vatsalihaksia venyttäessä löysin syyn kipeään vatsaan. Vatsalihakset aivan jumissa. Vähän väliä olen vatsoja venyttänyt, mutta ei tunnu auttavan. Kivuliasta on edelleen. Eikä suolikaan toimi kunnolla... Vessassa saa juosta jatkuvasti. En tiedä millä tämän tilanteen saisi rauhoittumaan. Ei tässä oikein unikaan meinaa tulla silmään kun vatsaa polttaa ja lihaksia kiristää.
Fysikaalinen voisi tehdä hyvää, mutta eipä tässä ole taas sitä rahaa juurikaan muuhun kuin ruokaan ja laskuihin. Viimeksi kun lähetin vakuutusyhtiöön lääkäriltä saamani lähetteen fysioterapiaan yhtiöllä oli hieno selitys, miksi he eivät korvaa fysikaaliskäyntejä.
"Koska onnettomuudesta on kulunut jo viisi vuotta, ei fysikaalisen tarve voi liittyä tapahtuneeseen työtapaturmaan." Aika parantaa haavat....
Tämän sunnuntai-päivän lepäilyt tuntuvat tekevän kropan vain entistä kipeämmäksi. Eli huomenna jatkuu omaehtoinen ja omakustainen liikehoito. Se riittää. Onhan se huomattu tässä viiden vuoden aikana. Lääkkeet vahvenee, pää tyhmenee ja kroppa kipeytynee entisestään. Siinäpä on tulevaisuuden kuvaa kerrakseen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti