Töissä kun tulee tosiaan oltua ja työ on aikalailla jalkojen päällä olemista ja kävelyäkin tulee aika paljon työpäivän aikana. Ulkona kun tulee duunihommissa pyörittyä.
Alkuun jalat olivat aivan muusina työpäivän jälkeen eikä kotona napaan vedetyn päivällisen jälkeen olisi ihan hirveästi tehnyt mieli lähteä harrastamaan yhtään mitään... Sohvan vetovoima oli melkoinen! Pakolla sai repiä itsensä treeneihin tai salille... Mutta se olo jumppailun jälkeen! Ei tarvinut kovin pitkään kotona ihmetellä töllön ääressä kun uni alkoi tulla silmään! Taju pois melkein heti peiton alle päästessä ja aamulla pirteänä ylös sängystä, jalat tosin monesti hoosiannaa lauleskellen, mutta selkä ei niinkään ollut mainittavasti kipeä. Jalat saakin tulla kipeäksi. Se on täysin sallittua. Jalat kyllä tottuu rasitukseen ja ovatkin alkaneet tottua.
Aleksander-tekniikka on pysynyt touhussa mukana. Välillä selkä on kipeänä, mutta rentoutusharjoituksilla ja muutenkin selän asentoihin huomiota kiinnittämällä homma on edennyt kohtalaisen kivuttomasti. Totaali stoppia ei ole onneksi tullut kertaakaan vastaan kun töissä on ollut mahdollista pidellä taukoja tarpeen mukaan ja pienen "meditaatio"-hetken jälkeen hommia on voinut taas jatkaa.
Ja tuohon otsikkoon takaisin! Otin heti töihin mennessä asiakseni että käyn treenailemassa työpäivien jälkeen. Töitä kun mulla on kolmena päivänä viikossa. En halua että musta tulee sellainen "8 tunnin mies", eli että duunipäivän jälkeen ei jaksa tehdä mitään... Jos lepäilisin pelkästään työpäivien jälkeen illat ja hoitaisin treenipuuhat vapaapäivinäni niin en usko että kunto juuri kohenisi.
Kun duunipäivän jälkeen repii itsensä liikkeelle niin työpäivän aikana tulleet rasitukset lähtee ns liikkeelle ja kunto kohenee. Mitä enemmän liikuntaa päivän aikana saa, sitä enemmän jaksat tehdä muutenkin.
Jos teet vain päivässä sen 8 tuntia työtä ja makaat kotona loppupäivän, et todennäköisesti jaksa juuri vapaapäivinäsikään tehdä enempää kuin sen 8 tuntia... Ja senkin tuskaisesti.
Kun 8 tunnin työpäivän jälkeen teet vielä hyvät treenit niin aika pian voit huomata kuinka helposti 8 tunnin työpäivä meneekin läpi ilman turhia kiukutteluja. Ja sitä energiaa alkaa löytymään vapaa-ajallekin ihan eri tavalla! Perkele!
On ollut hieno huomata, kuina harvoin olen jämähtänyt tietsikan ääreen iltaisin tai muuten vaan oltua töllön edessä kanavia släräten. Etenkin kun telkkarista tulee nykyisin törkeen vähän katsottavaa... Pelkkiä uusintoja tai jotai reality-skeidaa tai kokkausohjelmia...
Mieli on pirteä ja energiaa riittää (kaikkeen muuhun kuin paikoillaan jäkittämiseen).
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti