Treeni - Niin kauheeta, mutta niin kivaa. Ja tuo pirun auto!

Niin, se selkä... Aloitetaan siitä. On se paikoillaan ja ihan ok kuosissa. Välillä selkä meinaa kiukutella, mutta täytyy vain pysähtyä ajattelemaan selän asentoa ja rentoutua. Jos päivän aikana olen pitempiä aikoja jalkeilla tuppaa se rentous unohtumaan ja tuloksena on taas kipeä selkä ja vasen reisi ja polvi alkavat myös huomauttelemaan itsestään. Iisisti siis eteen päin!

Takaisin otsikkoon. Salijumppa on taas "kehittynyt" ja enneminkin jalostunut kovempaan suuntaan. Treeni on entistäkin hapottavampaa ja lähes joka kerta kun salilta lähtee, on sellainen olo että kaikki paukut on kohdelihaksista revitty irti. Painoja en edelleenkään ole juurikaan katsellut. Keskittyminen on enemmän treenin intensiivisyydessä ja tekniikassa.

Pienempiä painoja, lyhyempiä taukoja sarjojen välillä, supersettejä jne...

Nyt alkaa ehkä olemaan sellainen olo että tiedän jotakin kovasta salitreenistä! :) Ehkä.

Eilen tein käsiä.

Dippi
Hauikset käsipainoilla
Lattiapenkki
Ristitaljassa push down myötä- ja vastaotteella superina
Hauiskone
Ristitaljassa hauiskääntö myötä- ja vastaotteella superina

Meinaa olla oikkarit ja habat kipiät. Hyvä niin. On mennyt jumppa perille!

Tänään olisi ollut jalkatreeni, mutta jalat tuntuu olevan niin jumissa että tyydyin aamulliseen kävelylenkkiin ja päivän mittaan olen yrittänyt keskittyä venyttelemään jalkoja ja lantion seutua auki. Ihan törkeen jumissa! Hieronta/jäsenkorjaus tekis hyvää, mutta nyt ei fyrkat riitä sellaiseen luksukseen...

Auto on vittuillut urakalla ja tähän budjettiin ei just nyt tollasta olisi kaivannut. Vähän reilun puolen vuoden sisään auton remppoihin on uponnut kohta 2000€. Takalaakerit, jarrut joka nurkkaan, kytkin, vauhtipyörä, jousi poikki, anturi- ja sähkövikoja ja viimeisimpänä katsastusmies löysi alustasta korjattavaa... Onneksi tiedän hyvän ja edullisen mestan missä autoni huollatan. Ei voi kuin arvailla mitä remontteihin olisi mennyt jos olisin merkkihuollossa käyttänyt. Mentäisiin varmaan jossakin 3-4t€ välillä? Kohta auto alkaa olla siis kunnossa... Joku saisi ostaa pois koko rakkineen nyt kun kaikki on kunnossa. Ostaisin halvemman auton tilalle ja pistäisin loput rahat jemmaan pahan päivän varalle, niitä kun tuntuu tulevan vastaan aika tiuhaan!