Takana kolme päivää sängyssä ja vajaa viikko olo on ollu sellainen välimallin lentsuinen, ei terve, mutta ei kuitenkaan rehellisen sairaskaan. Vituttaa tällänen.
Lauantaina kävin silti kaverin kanssa salilla tekemässä hartiatreenin. Tekeminen tuntui ihan hyvältä, keuhkoissa vähä tuntui ja hapenotto ei ole ihan normikunnossa. Syke käy myös hieman korkeammalla kuin normaalisti.
Kun lauantain hartiatreeni ei jättänyt jälkeensä happoja/jumitusta, päätin lähteä tänään salille.
Vuorossa ojentajat hieman kevennettynä, eli tein normaalin 4 sarjan sijaan 3 settiä. Annetaan kropalle sen verran armoa.
Dippi, ranskalainen punnerrus + ojentajapunnerruksia ja loppuun kickback ylätaljassa.
Suht nopea treeni, mutta ei haittaa tässä elämänvaiheessa. Sauna teki hyvää ja limat lähti rööreistä liikkeelle! Nyt olo on hitusen väsynyt, räkä lentää ja ojentajat tuntuvat siltä, että niillä olisi tehty jotain. Tunnustelen oloani huomenna aamusta ja sitten teen päätöksiä treenin/levon suhteen.
Ennemmin teen vaikka kevyttä treeniä kuin odottelen himassa neljän seinän sisällä tämän omituisen flussan jämän katoamista. Ja voihan tämä tukkoinen olo johtua vain viime viikon makaamisesta ja röörien tukkoisuudesta. Tiedä häntä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti